气候日渐转凉，日照时间缩短，人体各系统也相应发生变化，很多人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，尤其是中午更是如此，这就是“秋乏”。“秋乏”使驾驶员反应变迟钝、动作不协调，遇到突发情况应变能力下降，甚至做出错误判断，极易引发交通事故。

9月15日，一辆小型货车沿宁波鄞州宁横路行驶至甲汪公路T 型路口时，一头冲进路边的绿化带，车子受损，所幸人无大碍。据了解，司机徐师傅当天早上5点就开始跑车，中午时他驾车回家，途中感觉饥困交加，身体十分疲乏，精神恍惚中，车辆一头冲进绿化带。无独有偶，9月6日，鄞州东吴镇发生一起货车侧翻的交通事故。据了解，驾驶员单某从福建宁德来到宁波北仑区。车辆行至事故路段时，单某感觉困倦疲乏，不由得打起瞌睡，结果车辆撞上公路护栏发生侧翻。

如何避免“秋乏”呢？

交警给你支几招。

1.要保证充足睡眠：司机应保证每天7—8个小时的睡眠时间，行车在外，不要为赶时间而放弃必需的休息。

2.饭后休息一会再驾车：饭后，血液集中流向消化系统，流经大脑的血液相对减少，所以大脑兴奋度减低，会感到困乏、头昏，此时不要立即驾车，要稍事休息。

3.连续驾车的时间不要太长：要合理安排行车时间，尤其是夜间，长途行车时，间隔两到三小时要休息一下。

4.行车时应打开车窗让车内空气流通，保持清醒头脑，还可在车内准备巧克力、口香糖、风油精等，帮助提神，防止因“秋乏”来袭发生交通事故。